Почему малыш не хочет спать один? А может, он просто не умеет делать это самостоятельно?
С самых первых дней жизни мы носим малыша на руках, даём на ночь бутылочку, с которой начинается сон, соску, качаем в коляске и т. п. Ребёнок привыкает, что для засыпания необходимо какое-либо действие и ваше присутствие. И чтобы научить его засыпать самостоятельно, для начала надо убрать «вредные привычки» из вечернего распорядка, а дальше попробовать использовать несколько советов:
1. Укладывайте ребёнка в кроватку сонным, а не когда он уже в глубоком сне. Если он привыкнет, что его относят в кровать спящим, он обязательно будет этим пользоваться, только чтобы уснуть возле родителей — ведь мамина кроватка мягче и теплее.
2. Постепенно сокращайте время, когда вы укачиваете или носите малыша на руках. Сделать это не всегда просто. Дети капризничают и просятся на ручки, но если вы будете настойчивы, всё получится.
3. Если ребёнок привык засыпать под чтение книги, не исключайте этого из вечерней традиции. Просто сократите время чтения до 15 минут, а после этого ему надо самому уснуть.
4. Не отступайте от своих решений. Даже если малыш плачет, капризничает, подойдите и успокойте, поговорите с ним и идите спать. Покажите своим примером, что вы не просто пытаетесь уложить его спать, но и сами идёте отдыхать.
Полноценный детский сон — важное условие правильного развития организма, самостоятельный сон — непростой и кропотливый труд. Объединив усилия мамы и папы, можно добиться нужного результата!
