Какие только уговоры ни используют родители, чтобы накормить ребёнка. Причин, по которым дети отказываются от еды, немало, и для каждой из них есть свой метод исправления:
- Ребёнок мало ест и очень худой. Причиной может быть наследственность, но в любом случае вам необходимо посоветоваться с педиатром, который подберёт правильный рацион, включающий в себя все витамины и полезные микроэлементы даже в небольших порциях.
- Протест против еды, чтобы получить желаемое. Дети могут манипулировать вами, если вы отказываетесь им что-то купить или что-то сделать. Выясните, что хочет ребёнок, но не выполняйте его прихоть, а найдите другой способ решения проблемы. Добившись своего один раз, малыш начнёт пользоваться таким методом постоянно.
- Дети могут отказываться от еды, если им некомфортно кушать за общим столом, их заставляют есть вилкой вместо ложки, делают замечания и одёргивают. Конечно, этикет важен, но если ребёнку неудобно, то можно сделать небольшую поблажку, чтобы малыш сначала привык. Предоставьте ему выбор и не делайте замечаний за столом. Попробуйте заинтересовать ребёнка.
- Не ест без мультиков, прыгающей возле него мамы или бабушки. Дети быстро привыкают к развлечениям за столом. Не развлекайте и не приучайте к этому малышей. Врачи рекомендуют не отвлекаться во время еды, так как пища при этом плохо усваивается.
- Капризные дети, которые предпочитают определённый набор продуктов. Нередко встречается, что дети едят, например, только макароны, сосиски и пельмени. Зачастую это связано с тем, что когда ребёнок отказывается от полезной еды, то его кормят тем, что он точно съест. Избегайте однообразного питания. С раннего возраста приучайте детей к различным продуктам и не используйте другие для подстраховки.
- Ребёнок не ест, так как с маминых слов знает, что отдать в садик она его не может, потому что «он ничего не ест». Следует побороть этот родительский страх. Как правило, дети, которые идут в детский сад, начинают есть всё, что там дают. За компанию всегда вкусно!
- Еда занимает важное место в вашем доме: приготовление завтрака, обеда, ужина — особое событие. Если малыш не поел — настоящая трагедия, поел — молодец! Ребёнок видит такое отношение родителей и начинает ими манипулировать. Не делайте из еды культа, не акцентируйте внимание на том, поел малыш или нет. Можно перекусить по дороге и иногда пропустить основной приём пищи ради ярких впечатлений.
- Ребёнок не голоден, а его пичкают ужином. Попытайтесь избавиться от этой привычки. Дайте малышу возможность проголодаться, чтобы он сам попросил есть. Научите ребёнка ценить пищу, и у вас не будет проблем с его кормлением.
Старайтесь придерживаться графика питания, контролируйте активность ребёнка и давайте ему возможность проголодаться, тогда приём пищи станет семейным удовольствием, а не маминым наказанием.
