Каждое утро можно наблюдать картину: мама тянет упирающегося ребёнка, опаздывая и в садик, и на работу… А есть те, кто уже давно на месте и даже успевают выпить утренний кофе до начала трудового дня. В чём их секрет?
Чаще всего малыш упирается не из-за нежелания идти в садик, а из-за неправильно начатого дня. Мы не высыпаемся, не успеваем собраться, в последний момент одеваем ребёнка и впопыхах выбегаем из дома.
Давайте рассмотрим несколько важных этапов, которые помогут вам сделать утро приятным:
- Высыпаемся. Здоровый сон нужен и ребёнку, и взрослому. Режим дня — это залог хорошего настроения. Даже в выходные старайтесь придерживаться графика, иначе понедельник станет самым трудным днём. Отклонения в графике могут составлять не больше одного часа.
- Питание. Вы спросите: при чём тут это? Всё просто. Ребёнок, получающий витамины и микроэлементы, будет более бодрым и активным, чем ребёнок, который пьёт сладкую газировку и питается фастфудом. Фрукты и овощи дают необходимый заряд энергии, поэтому они должны быть в ежедневном рационе малыша.
- Самостоятельность. Когда ребёнок изъявляет желание самостоятельно одеваться, разрешите ему это сделать, только не торопите его и оставьте несколько минут на то, чтобы при необходимости поправить одежду.
- Порядок действий. Утренние сборы обычно сводятся к стандартному набору действий. Постарайтесь всё спланировать. Например, с вечера приготовив одежду и продумав завтрак, вы сэкономите достаточно много времени.
- Просыпайтесь в хорошем настроении. Ваше настроение передаётся ребёнку и наоборот. Создайте условия, при которых вы будете просыпаться счастливыми. Не кричите на малыша и не расстраивайтесь сами, даже если вы немного опаздываете.
- Разговаривайте. Дорога в садик тоже должна приносить удовольствие. Придумывайте истории, обсуждайте интересные ситуации и планы на вечер.
